Ludzkie ciało jest maszyną, która podlega zużyciu. To zużycie, nieodwołalnie związane z wiekiem, jest wprawdzie nie do uniknięcia, ale da się je znacząco ograniczyć. Stawy, ruchome elementy mechaniczne układu kostnego, podlegają szczególnie szybkiemu zużyciu. Nic dziwnego, w końcu działają na nie potężne przeciążenia. Aby zapobiec uszkodzeniom, należy dbać o odpowiednią profilaktykę, spożywac bogate w kolagen produkty spożywcze, a także pomyśleć o prawidłowej suplementacji.
Jak wzmocnić stawy?
Stawy są zbudowane z tkanki chrzęstnej, której podstawowym budulcem jest kolagen. Produkty zawierające kolagen to przede wszystkim mięso i buliony gotowane na kościach. Przyjmowanie kolagenu pozwala na przyśpieszenie procesów regeneracji stawów jednak dieta czasami nie wystarcza; zresztą codzienne spożywaniu tłustych bulionów może obbrzydnąć nawet największym miłośnikom tego typu zupy. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem są bogate w kolagen i chondroitynę preeparaty dostępne w aptekach.
Przeczytaj również:
Postępowanie w sytuacji, gdy niemowlę cierpi na zaparcia
Prawidłowe żywienie dzieci nie powinno powodować żadnych niepokojących objawów. Niestety, czasami nawet niemowlęta odczuwają bolesne zaparcia. Przyczyny tego stanu mogą być różne. Najczęstszą z nich, oczywi...
Ośrodek, który pomaga zwalczyć chorobę
Gdy popadamy w jakiś nałóg, często nie chcemy sobie pomóc. Twierdzimy, ze nic nam nie dolega. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, że oprócz nas cierpi również nasza rodzina. Także to ona często jest motorem do teg...
Wrastający paznokieć - bolesny problem
Każdy, komu chociaż raz wrastał się paznokieć, pamięta, jak bolesny jest to problem. Ból, tkanka wokół paznokcia zmieniona zapalnie i ropna wydzielina to nieprzyjemne objawy towarzyszące temu zjawisku. Zwykle p...
Dobrego kremu do rąk nie trzeba stosować często!
Uczucie wysuszonej, spierzchniętej skóry dłoni jest bardzo nieprzyjemne, więc mnóstwo osób sięga po krem do rąk nawet kilka razy w ciągu dnia. Jeśli jednak dobrze wybierze się taki produkt, nie będzie to potr...
Łatwy sposób na odzyskanie jędrności ciała
Jędrne ciało jest atrakcyjne nawet jeśli nie jest idealnie szczupłe. Niestety, zły tryb życia, niewłaściwa dieta, a także upływ czasu powodują, że zwiotczała staje się nie tylko skóra twarzy, ale też cał...
